市民大学ちた塾
  1. トップページ
  2. 講座紹介
  3. コアトレ&ピラティス(女性限定)

講座管理

舞踊・ダンス・体操

コアトレ&ピラティス(女性限定)

コアトレ&ピラティス(女性限定)
クリックで拡大します

講座番号:

96

先生:
山田 康子
レベル:
ABC(どなたでも)
会場:
勤労文化会館 和室2.3

受講の目安・コメント

初心者の方もOK
少しずつ筋肉量を上げて強い身体をつくりましょう!!

講座内容 体幹(コア)を鍛えて(特に深層筋)ボディメイクします。正しい
姿勢作り、腰痛、肩こり、尿もれ解消!一緒に美トレしましょう♪
定員 20名
受講料・回数 5,500円/10回
講座日程 5/24・5/31・6/14・6/28・※7/12・7/26・8/9・9/6・9/20・※10/4
曜日・時間帯 金曜日  13:20~14:50
教材費 0円
持ち物・その他 ・汗拭きタオル ・ドリンク 
・あればヨガマット(バスタオルでも可)
備考 ※7/12・10/4は教室がリハーサル室へ変更になります

ジャンルから講座を探す

  • 001 パソコン・ITメディア
  • 002 語学
  • 003 音楽
  • 004 舞踊・ダンス・体操
  • 005 健康・リラクゼーション・心理
  • 006 美術・書道・手工芸
  • 007 文化・生活・料理
  • 008 文学・歴史・哲学・その他・スペシャル講座