市民大学ちた塾
  1. トップページ
  2. 講座紹介
  3. 夜の心身ケアヨガ

講座管理

ヨガ・体操

夜の心身ケアヨガ

夜の心身ケアヨガ
クリックで拡大します

講座番号:

96

先生:
麻生 美有紀
レベル:
AB(はじめて~初級者)
会場:
勤労文化会館 和室2・3

受講の目安・コメント

日常生活で緊張状態の身体と心
ヨガは自らに活力と癒しを与えるセルフケアです
週末夜、一人ひとりが心地よいケアをする
そんなヨガの時間を持って下さい

講座内容 身体と心はつながっています。
身体をほぐしながら心(マインド)も和らげ
呼吸というエネルギー、プラーナを巡らせ
そこに起きるあるがままを感じていきます
ほぐれた身体を使い思考を手放した心を調和させて
心身をケアします
定員 20名
受講料・回数 6,000円/10回
講座日程 5/25・6/22・6/29・7/13・7/27・8/10・8/24・9/14・9/28・10/12
曜日・時間帯 土曜日  19:00~20:30
教材費 0円
持ち物・その他 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・ヨガマット
・必要に応じてタオル、ブランケット等

◀ 前のページへ戻る

ジャンルから講座を探す

  • 001 パソコン・ITメディア
  • 002 語学
  • 003 音楽
  • 004 舞踊・ダンス
  • 005 健康・リラクゼーション・心理
  • 006 美術・書道・手工芸
  • 007 文化・生活・料理
  • 008 文学・歴史・哲学・その他・スペシャル講座
  • 009 ヨガ・体操