市民大学ちた塾
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健康・リラクゼーション・心理

ごきげんな心身には腸活とインナーマッスルストレッチ

ごきげんな心身には腸活とインナーマッスルストレッチ
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講座番号:

137

先生:
森田 久美子
レベル:
ABC(どなたでも)
会場:
勤労文化会館 和室2

受講の目安・コメント

発酵食品や自然のものなどで自己免疫力を高め寿命
まで自分の力で生活したい方。そんな大人の女性に
憧れる方も。

講座内容 ・腸の働きぶり ・腸を健康に保つコツ 
・上手く付き合う方法 ・腸腰筋ストレッチ
定員 20名
受講料・回数 5,500円/10回
講座日程 5/24・6/14・7/5・7/12・7/26・8/9・8/23・9/13・9/27・10/11
曜日・時間帯 金曜日  10:00~11:30
教材費 200円
教材費内訳 ・資料代
持ち物・その他 ・飲み物
・動き易い服装で参加

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