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健康・リラクゼーション・心理

元気になる腸活の話と腸腰筋ストレッチ

元気になる腸活の話と腸腰筋ストレッチ
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講座番号:

135

先生:
森田 久美子
レベル:
ABC(どなたでも)
会場:
勤労文化会館 和室2

受講の目安・コメント

発酵食品や自然のものなどで自己免疫力を高め寿命まで自分の力で生活したい方。そんな大人の女性に憧れる方も。

講座内容 ・腸の働きぶり ・腸を健康に保つコツ 
・上手く付き合う方法 ・腸腰筋ストレッチ(インナーマッスル)
定員 15名
受講料・回数 6,000円/10回
講座日程 11/8・11/15・11/22・12/13・12/20・1/10・1/24・2/14・2/28・3/13
曜日・時間帯 金曜日  10:00~11:30
教材費 500円
教材費内訳 ・資料代
持ち物・その他 ・飲み物
・動き易い服装で参加

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