舞踊・ダンス・体操
骨盤周りを調える女性のためのヨガ
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講座番号：
114
- 先生：
- 安井 亜希子
- レベル：
- ABC（どなたでも）
- 会場：
- 勤労文化会館 和室1
ヨガが初めての方も身体が硬い方もどなたでも安心して参加していただけます。
| 講座内容 | 身体の中心で土台となる骨盤周りにアプローチするヨガのポーズや呼吸法で心と身体、全体のバランスを調えていきます。ご自身と向かい合うゆったりした癒しの時間を過ごしましょう。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 6,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/29・11/19・12/3・12/17・1/7・1/21・2/4・2/18・3/3・3/17 |
| 曜日・時間帯 | 火曜日 13：30～15：00 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・動きやすい服装 ・ヨガマット（バスタオルで代用可） ・汗ふきタオル ・飲み物 |
