市民大学ちた塾
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続ステップアップヨガ(2)

続ステップアップヨガ(2)
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講座番号:

103

先生:
高木 さち
レベル:
BC(初級者~中級者以上)
会場:
青少年会館 練習室

受講の目安・コメント

少し呼吸にも慣れもう少しヨガを深めたい方

講座内容 呼吸を整えて身体と心をつなぎ、内観しながらリラックスしましょう。
呼吸に意識を向け自分の内側の声に耳を傾けます。
ゆっくり自分と向き合う時間です。
定員 25名
受講料・回数 6,000円/10回
講座日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/20・2/27・3/5・3/12
曜日・時間帯 木曜日  15:00~16:30
教材費 0円
持ち物・その他 ・ヨガマット ・飲み物 ・汗拭きタオル

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