舞踊・ダンス
誰でも簡単♪フィットネス フラ♪
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講座番号：
79
- 先生：
- 島立 知枝
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
フラダンスとフィットネスを組み合わせたレッスンです。
フラダンスを楽しみながら、健康維持、認知症予防に効果バツグンの有酸素運動です。
| 講座内容 |
世界一優雅な踊りと言われているフラダンスを踊りながら、実は体幹そして筋肉維持を目的とした安全で効果的なとっても楽しいプログラムです。 JWIフィットネスフラの資格を持った講師が担当いたします。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 3,500円／5回 |
| 講座日程 | 5/18・6/15・7/13・8/10・9/14 |
| 曜日・時間帯 | 日曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・タオル ・飲み物 ・できればスカート（パウ）（ズボンでも大丈夫です） |
