ヨガ・体操
やってみよう！やさしい体操と脳トレ
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講座番号：
141
- 先生：
- 竹内 敦子
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
いつでもどこでも誰にでもできる体操です。
楽しみながら体を動かして、健康で元気になりましょう。
認知症予防にもおすすめ！
| 講座内容 |
健康体操 筋力アップ 頭と体を同時に動かす簡単な脳トレ |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 6,000円／10回 |
| 講座日程 | 5/24・6/14・6/28・7/12・7/26・8/9・8/23・9/13・9/27・10/11 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・タオル（体操の時に使用する） ・飲み物 |
