ヨガ・体操
一日の疲れをリセット 眠りを誘う夜のヨガ
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講座番号：
96
- 先生：
- 児島 良子
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- ふれあいプラザ 集会室
ヨガで心身をリラックスさせたい方どなたでも
| 講座内容 |
ヨガの呼吸法で自律神経を整え、一日の疲れを取り、 明日のエネルギーを取り戻しましょう♪ |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/17・10/31・11/7・11/21・12/5・12/19・1/16・2/6・2/20・3/6 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 19：00～20：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・タオル ・バスタオルまたはヨガマット ・水またはお茶 |
