ヨガ・体操
はじめてのエアロビクス（２）
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講座番号：
137
- 先生：
- 金沢 とも子
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
どなたでも大歓迎！！
| 講座内容 |
エアロビクスが初めての方も楽しく汗を流しながら、運動します。 ボディーラインを整えるトレーニングやストレッチも行います。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 6,000円／10回 |
| 講座日程 | 5/24・6/7・6/21・7/5・7/19・8/2・8/23・9/6・9/20・10/4 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 13：30～15：00 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・ヨガマット（なければバスタオル） ・水分 ・シューズ ・運動しやすい服装 |
