ヨガ・体操
はじめてみよう！やさしいヨガ
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講座番号：
115
- 先生：
- 辰巳 順子
- レベル：
- ＡＢ（はじめて～初級者）
- 会場：
- 岡田まちづくりセンター 和室１・２
ヨガ経験のない方、ヨガに興味のある方、体の硬い方
| 講座内容 |
自分の呼吸を感じながら、やさしく体をほぐします。 生活の中にヨガを取り入れ 楽しみながら健康な身体作りを目指します。 |
|---|---|
| 定員 | 15名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/16・10/30・11/6・11/20・12/4・12/18・1/15・2/5・2/19・3/5 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 13：30～15：00 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・ヨガマット ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装 |
