ヨガ・体操
体をゆっくりほぐすリラクゼーションヨガ
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講座番号：
114
- 先生：
- 五藤 和子
- レベル：
- ＡＢ（はじめて～初級者）
- 会場：
- 勤労文化会館 和室２・３
運動をしない方、ヨガ初心者
| 講座内容 |
呼吸法を使って気持ち良く体を伸ばします。 呼吸法を使うので体の中からかわっていくのを感じて頂けます。 ゆっくりとした動きなので初心者の方も大丈夫です。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/29・11/12・11/26・12/10・12/24・1/14・1/28・2/11・2/25・3/11 |
| 曜日・時間帯 | 水曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・ヨガマット又はバスタオル ・水又はお茶（水分を取る為） |
