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一日の疲れをリセット 眠りを誘う夜のヨガ

一日の疲れをリセット 眠りを誘う夜のヨガ
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講座番号:

98

先生:
児島 良子
レベル:
ABC(どなたでも)
会場:
ふれあいプラザ 集会室

受講の目安・コメント

ヨガで心身をリラックスさせたい方どなたでも

講座内容 ヨガの呼吸法で自律神経を整え、一日の疲れを取り、
明日のエネルギーを取り戻しましょう♪
定員 20名
受講料・回数 6,000円/10回
講座日程 11/15・11/29・12/6・12/20・1/17・1/31・2/7・2/21・3/6・3/20
曜日・時間帯 金曜日  19:00~20:30
教材費 0円
持ち物・その他 ・タオル ・バスタオルまたはヨガマット ・水またはお茶

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