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コアトレ&ピラティス(女性限定)

コアトレ&ピラティス(女性限定)
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講座番号:

92

先生:
山田 康子
レベル:
ABC(どなたでも)
会場:
勤労文化会館 リハーサル室

受講の目安・コメント

初心者の方もOK
少しずつ筋肉量を上げて強い身体をつくりましょう!!

講座内容 体幹(コア)を鍛えて(特に深層筋)ボディメイクします
正しい姿勢作り、腰痛、肩こり、尿もれ解消
一緒に美トレしましょう♪
定員 20名
受講料・回数 3,300円/5回
講座日程 ※11/15・12/13・1/24・2/21・3/13
曜日・時間帯 金曜日  13:20~14:50
教材費 0円
持ち物・その他 ・汗拭きタオル ・ドリンク
・あればヨガマット(バスタオルでも可)
備考 ※11/15は教室が和室2・3へ変更になります

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