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ココロとカラダが喜ぶやさしいヨガ

ココロとカラダが喜ぶやさしいヨガ
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講座番号:

108

先生:
伊藤 利栄子
レベル:
ABC(どなたでも)
会場:
勤労文化会館 和室1

受講の目安・コメント

初めての方でも経験者の方でもどなたでも
楽しんで参加していただけます

講座内容 呼吸に意識を向けながら、ポーズ一つ一つを丁寧に行い
自分自身のココロとカラダに優しく向き合っていきます
定員 12名
受講料・回数 6,000円/10回
講座日程 10/30・11/6・11/20・12/4・12/18・1/15・1/29・2/5・2/19・3/4
曜日・時間帯 水曜日  13:15~14:45
教材費 0円
持ち物・その他 ・ヨガマット(バスタオルでも可)
・水分補給用の飲み物
・汗ふき用タオル

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