舞踊・ダンス
誰でも簡単♪フィットネス フラ♪
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講座番号：
76
- 先生：
- 島立 知枝
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
フラダンスとフィットネスを組み合わせたレッスンです。
フラダンスを楽しみながら、健康維持、認知症予防に効果
バツグンの有酸素運動です。
| 講座内容 | 世界一優雅な踊りと言われているフラダンスを踊りながら体幹、筋肉を鍛えます。ハワイと日本の曲に癒されながら、安全で効果的なとっても楽しいプログラムです。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 3,300円／5回 |
| 講座日程 | 5/19・6/9・7/14・8/11・9/8 |
| 曜日・時間帯 | 日曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・タオル ・飲み物 ・できればスカート（パウ）（ズボンでも大丈夫です） |
