| 講座番号 | 133 |
|---|---|
| 講座名 | イキイキ元気体操（１） |
| 教員名 | 竹内 奈津子 |
| 講座内容 | １．リズムにのって簡単体操 ２．筋力アップ体操 ３．マットの上でストレッチ |
| 講座日程 | 10/15・10/22・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17 |
| 曜日・時間帯 | 水曜日 13：15～14：45 |
| 会場 | ふれあいプラザ 集会室 |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・運動できる服装 ・上履き ・ヨガマット ・水分補給の飲料 ・タオル |
