| 講座番号 | 96 |
|---|---|
| 講座名 | 一日の疲れをリセット 眠りを誘う夜のヨガ |
| 教員名 | 児島 良子 |
| 講座内容 | ヨガの呼吸法で自律神経を整え、一日の疲れを取り、 明日のエネルギーを取り戻しましょう♪ |
| 講座日程 | 10/17・10/31・11/7・11/21・12/5・12/19・1/16・2/6・2/20・3/6 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 19：00～20：30 |
| 会場 | ふれあいプラザ 集会室 |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・タオル ・バスタオルまたはヨガマット ・水またはお茶 |
