| 講座番号 | 99 |
|---|---|
| 講座名 | 夜の心身ケアヨガ |
| 教員名 | 麻生 美有紀 |
| 講座内容 | 身体と心はつながっています。 身体をほぐしながら心（マインド）も和らげ 呼吸というエネルギー、プラーナを巡らせ そこに起きるあるがままを感じていきます ほぐれた身体を使い思考を手放した心を調和させて 心身をケアします |
| 講座日程 | 11/8・11/22・12/6・12/27・1/10・1/24・2/14・2/28・3/14・3/28 |
| 曜日・時間帯 | 土曜日 19：00～20：30 |
| 会場 | 勤労文化会館 和室２・３ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢ（はじめて～初級者） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・動きやすい服装 ・飲み物 ・ヨガマット ・必要に応じてタオル、ブランケット等 |
