| 講座番号 | 106 |
|---|---|
| 講座名 | 骨盤周りを調える女性のためのヨガ 午前 |
| 教員名 | 安井 亜希子 |
| 講座内容 | 身体の中心で土台となる骨盤周りにアプローチするヨガのポーズや呼吸法で心と身体、全体のバランスを調えていきます。ご自身と向かい合うゆったりした癒しの時間を過ごしましょう。 |
| 講座日程 | 10/28・11/11・11/18・12/9・12/23・1/20・2/3・2/17・3/10・3/24 |
| 曜日・時間帯 | 火曜日 11：00～12：30 |
| 会場 | 岡田まちづくりセンター 和室１・２ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・動きやすい服装 ・ヨガマット ・フェイスタオル ・飲み物 |
