| 講座番号 | 104 |
|---|---|
| 講座名 | フラヨガ＆セルフケア 午前（女性限定） |
| 教員名 | 菊谷 千恵 |
| 講座内容 | フラダンスの動きをエクササイズとして取り入れることで 美しい姿勢と健康な身体をつくります♪ |
| 講座日程 | 11/2・12/7・1/18・2/1・3/1 |
| 曜日・時間帯 | 日曜日 10：30～12：00 |
| 会場 | 青少年会館 練習室 |
| 定員 | 15名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 3,500円／5回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・ヨガマット（ない方はバスタオル） ・汗拭きタオル ・飲み物 ・汗をかいてもよい服装 ※パウ（フラのスカート）お持ちの方はご持参ください |
