| 講座番号 | 117 |
|---|---|
| 講座名 | ストレッチヨガ |
| 教員名 | 榊原 晴美 |
| 講座内容 | 世間に溢れているストレッチは筋肉や筋を伸ばして痛いかったり苦しかったりしますが、講座では体を動かすコツを伝えて体を動かしやすくします。 |
| 講座日程 | 10/17・11/14・12/19・1/9・2/13 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 10：00～11：30 |
| 会場 | 勤労文化会館 和室２・３ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 3,500円／5回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | タオル、飲み物、動きやすい服装 |
| 備考 | 受講直前にご飯を食べ過ぎないで下さい。 （食事は３０分～１時間前までに済ませて下さい） |
