| 講座番号 | 118 |
|---|---|
| 講座名 | 心と身体のデトックスヨガ |
| 教員名 | 吉田 麻由美 |
| 講座内容 | 人と比べる事なく、自分に目を向けて内観し、ゆっくりと呼吸をしながら、無理のないように体を動かしていきます。クラスの最後には、より豊かな人生になる為のヨガの教えをお伝えします。 |
| 講座日程 | 10/16・10/30・11/6・11/20・12/4・12/18・1/15・2/5・2/19・3/5 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 19：00～20：30 |
| 会場 | 勤労文化会館 和室２・３ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／ |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・動きやすい服装 ・ヨガマット（なければバスタオル） ・飲料水 ・タオル |
