| 講座番号 | 110 |
|---|---|
| 講座名 | リラックスヨガ 月曜 |
| 教員名 | 百瀬 友香里 |
| 講座内容 | 呼吸に目を向けて、一つ一つの呼吸を丁寧に味わっていきます。 呼吸を整えて心と身体を整えていきます。 |
| 講座日程 | 10/13・10/27・11/10・11/24・12/8・12/22・1/12・1/26・2/9・2/23 |
| 曜日・時間帯 | 月曜日 13：00～14：30 |
| 会場 | 大興寺まちづくりセンター 大和室 |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・ヨガマット ・水分 ・動きやすい服装 |
