| 講座番号 | 95 |
|---|---|
| 講座名 | 心と体をリフレッシュ ヨガで元気に若々しく |
| 教員名 | 児島 良子 |
| 講座内容 | 呼吸で心身をリラックスさせ ストレスに負けない健康な体作りを目指します。 |
| 講座日程 | 10/23・11/13・11/27・12/11・12/25・1/8・1/22・2/12・2/26・3/12 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 14：00～15：30 |
| 会場 | 岡田まちづくりセンター 和室１・２ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・タオル ・バスタオルまたはヨガマット ・水またはお茶 |
