健康・心理・リラクゼーション
お灸でセルフケア♪～心も身体もぽっかぽか～
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講座番号：
156
- 先生：
- 橋本 祥子
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 大興寺まちづくりセンター 小和室
熱さを感じた際に、ご自分でお灸を取る事が難しい方はご遠慮下さい。
糖尿病や温感及び血行に障害をお持ちの方等は、必ずかかりつけの医師に相談の上ご受講ください。症状が固定している場合は、先に病院の受診をおすすめいたします。
| 講座内容 |
もぐさ、ツボ、お灸の説明。ツボを探りお灸を据えます。 セルフケアの基本やコツ。色んな種類のお灸を試して、皆様に合うお灸を探してみましょう!とにかくお灸を楽しんで、リラックスして過ごしていただけると幸いです。 ※煙の匂いが洋服や髪に付着する場合があります。 |
|---|---|
| 定員 | 10名 |
| 受講料・回数 | 3,500円／5回 |
| 講座日程 | 10/16・11/20・12/18・1/15・2/19 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 4,500円 |
| 教材費内訳 |
・お灸（火を使うお灸各種、火を使わないお灸） ・お灸缶（灰皿） ・ライター ・おしぼり ・手作りの資料 |
| 持ち物・その他 |
・使わなくなったバスタオル等 ・筆記用具 ・お灸を楽しむ気持ち ・肘、膝まで出しやすい服装 |
