| 講座番号 | 149 |
|---|---|
| 講座名 | 太極舞～シンプルなエクササイズで軽やかに |
| 教員名 | 柴山 眞佐枝 |
| 講座内容 | 太極舞は、陰陽五行論をベースにデザインされたフィットネスエクササイズです。 シンプルな舞を楽しみながら、心身を軽やかに巡らせていきます。普段運動されてみえない方や、ご高齢の方も安心してご参加いただけます。 |
| 講座日程 | 10/20・11/3・11/17・12/1・12/15・1/5・1/19・2/2・2/16・3/2 |
| 曜日・時間帯 | 火曜日 14：00～15：30 |
| 会場 | ふれあいプラザ ホール |
| 定員 | 25名 |
| レベル | Ａ（はじめて） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・運動できる服とくつ ・汗ふきタオル ・水分補給用のお水 |
