| 講座番号 | 97 |
|---|---|
| 講座名 | バレエヨガ&セルフケア 午前（女性限定） |
| 教員名 | 菊谷 千恵 |
| 講座内容 | バレエの動きをエクササイズとして取り入れることで、美しい姿勢、柔軟性あるしなやかな身体をつくります。 インナーマッスルを鍛え、くびれのある美しいスタイルを目指しましょう。 |
| 講座日程 | 4/30・5/21・6/4・6/18・7/2・7/16・8/6・8/20・9/3・9/17 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 10：00～11：30 |
| 会場 | 青少年会館 練習室 |
| 定員 | 15名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・ヨガマット（ない方はバスタオル） ・汗拭きタオル ・飲み物 ・汗をかいてもよい服装 |
