ヨガ・体操
バレエヨガ＆セルフケア 午前（女性限定）
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講座番号：
102
- 先生：
- 菊谷 千恵
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
体を動かすことが好きな方、バレエに興味がある方
| 講座内容 | バレエの動きをエクササイズとして取り入れることで、美しい姿勢としなやかな身体をつくります♪ |
|---|---|
| 定員 | 15名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/16・11/6・11/20・12/4・12/18・1/15・1/29・2/5・2/19・3/5 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・ヨガマット（ない方はバスタオル） ・汗拭きタオル・飲み物 ・汗をかいてもよい服装 |
