| 講座番号 | 111 |
|---|---|
| 講座名 | 体をゆっくりほぐすリラクゼーションヨガ |
| 教員名 | 五藤 和子 |
| 講座内容 | 呼吸法を使って気持ち良く体を伸ばします。 呼吸法を使うので体の中からかわっていくのを感じて頂けます。 ゆっくりとした動きなので、普段運動をしない方や初心者の方も大丈夫です。 |
| 講座日程 | 4/22・5/13・5/27・6/10・6/24・7/8・7/22・8/12・8/26・9/9 |
| 曜日・時間帯 | 水曜日 10：00～11：30 |
| 会場 | 勤労文化会館 和室２・３ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢ（はじめて～初級者） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・ヨガマット又はバスタオル ・水又はお茶（水分を取る為） |
