| 講座番号 | 101 |
|---|---|
| 講座名 | 骨盤周りを調える女性のためのヨガ 午前 |
| 教員名 | 安井 亜希子 |
| 講座内容 | 身体の中心で土台となる骨盤周りにアプローチするヨガのポーズや呼吸法で心と身体、全体のバランスを調えていきます。 難しいことは一切行いません。 無理せず、人と比べることなく、ご自身の身体の声に耳を傾けながら、ゆったりとした心地よい時間を一緒に作っていきましょう。 ヨガが初めての方も身体が硬い方もどなたでも安心して参加していただけます。 ヨガの語源はユジュ『結ぶ、繋げる』という意味と言われています。 ヨガと皆さまを繋げるお手伝いをさせていただけましたら嬉しく思います。 一つ一つのご縁を大切に頑張ります。 |
| 講座日程 | 4/28・5/12・5/26・6/9・6/23・7/14・7/28・8/18・8/25・9/8 |
| 曜日・時間帯 | 火曜日 11：00～12：30 |
| 会場 | 岡田まちづくりセンター 和室１・２ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・動きやすい服装 ・ヨガマット ・フェイスタオル ・飲み物 |
