ヨガ・体操
心と体をほぐす健康体操（３B体操）
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講座番号：
142
- 先生：
- 河村 澄子
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
運動が苦手な方にも、久しぶりという方でも大丈夫です。
| 講座内容 |
ボール・ベル・ベルターの用具を使って、無理のない動きで、体調に合わせて動いていただけます。 いい汗かいて楽しく健康づくりしていきましょう。 |
|---|---|
| 定員 | 16名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 5/14・5/28・6/11・6/25・7/9・7/23・8/6・8/27・9/10・9/24 |
| 曜日・時間帯 | 水曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 2,000円 |
| 教材費内訳 | ・ベル ・ベルター |
| 持ち物・その他 | ・運動ができる服装 ・水分補給 ・汗ふきタオル ・シューズ |
| 備考 | ※初めての方は無料貸し出しあり |
