ヨガ・体操
ストレッチヨガ
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講座番号：
116
- 先生：
- 榊原 晴美
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 勤労文化会館 和室２・３
運動は苦手だけど腰痛や脚痛などを軽減したい方、運動をしているがパフォーマンスアップをしたい方、講座名に興味のある方ならどなたでも
| 講座内容 | 世間に溢れているストレッチは筋肉や筋を伸ばして痛いかったり苦しかったりしますが、講座では体を動かすコツを伝えて体を動かしやすくします。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 受講料・回数 | 3,500円／5回 |
| 講座日程 | 5/16・6/13・7/11・8/8・9/12 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 教材費内訳 | タオル、飲み物、動きやすい服装 |
| 持ち物・その他 |
受講直前にご飯を食べ過ぎないで下さい。 （食事は３０分～１時間前までに済ませて下さい） |
