ヨガ・体操
心と体をほぐす健康体操（３B体操）
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講座番号：
143
- 先生：
- 河村 澄子
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 青少年会館 練習室
運動が苦手な方にも、久しぶりという方でも大丈夫です。
| 講座内容 |
ボール・ベル・ベルターの用具を使って、無理のない動きで、体調に合わせて動いていただけます。 いい汗かいて楽しく健康づくりしていきましょう。 |
|---|---|
| 定員 | 16名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/22・11/12・11/26・12/10・12/24・1/14・1/28・2/11・2/25・3/11 |
| 曜日・時間帯 | 水曜日 10：00～11：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 教材費内訳 | ・ベル ・ベルター ・ボール |
| 持ち物・その他 | ・運動ができる服装 ・水分補給 ・汗ふきタオル ・シューズ |
| 備考 | ※リース代1,000円 |
