ヨガ・体操
心と身体のデトックスヨガ
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講座番号：
118
- 先生：
- 吉田 麻由美
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- 勤労文化会館 和室２・３
身体が固い方、運動不足の方、少し動いてみようかな？と思っている方、興味がある方なら、年齢・性別問わず大歓迎です。
| 講座内容 | 人と比べる事なく、自分に目を向けて内観し、ゆっくりと呼吸をしながら、無理のないように体を動かしていきます。クラスの最後には、より豊かな人生になる為のヨガの教えをお伝えします。 |
|---|---|
| 定員 | 20名 |
| 講座日程 | 10/16・10/30・11/6・11/20・12/4・12/18・1/15・2/5・2/19・3/5 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 19：00～20：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 |
・動きやすい服装 ・ヨガマット（なければバスタオル） ・飲料水 ・タオル |
