| 講座番号 | 157 |
|---|---|
| 講座名 | お灸でセルフケア♪～心も身体もぽっかぽか～（２） |
| 教員名 | 橋本 祥子 |
| 講座内容 | もぐさ、ツボ、お灸の説明。ツボを探りお灸を据えます。セルフケアの基本やコツを分かりやすく説明します。ツボの場所も一緒に探してみましょう！ 色んな種類のお灸を試して、皆様に合うお灸を探してみましょう! とにかくお灸を楽しんで、リラックスして過ごしていただけると幸いです。 肩こり、目の疲れ、腰痛、冷え、膝痛、むくみ、自律神経乱れ、更年期障害などの症状の改善が期待できます。 熱さを感じた際に、ご自分でお灸を取る事が難しい方はご遠慮下さい。 糖尿病や温感及び血行に障害をお持ちの方等は、必ずかかりつけの医師に相談の上ご受講ください。症状が固定している場合は、先に病院の受診をおすすめいたします。 ※煙の匂いが洋服や髪に付着する場合があります。 【教員プロフィール】 鍼灸あんまマッサージ師 せんねん灸セルフケアサポーター |
| 講座日程 | 4/23・5/28・6/25・7/23・8/27 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 10：00～11：30 |
| 会場 | 大興寺まちづくりセンター 小和室 |
| 定員 | 10名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 3,500円／5回 |
| 教材費 | 4,500円 |
| 教材費内訳 | ・お灸(火を使うお灸各種、火を使わないお灸) ・お灸缶（灰皿）・ライター ・おしぼり ・手作りの資料 |
| 持ち物・その他 | ・使わなくなったバスタオル等 ・筆記用具 ・お灸を楽しむ気持ち ・肘、膝まで出しやすい服装 |
