| 講座番号 | 115 |
|---|---|
| 講座名 | 心と身体のデトックスヨガ |
| 教員名 | 吉田 麻由美 |
| 講座内容 | 人と比べる事なく、自分に目を向けて内観し、ゆっくりと呼吸をしながら、無理のないように体を動かしていきます。循環力を高めるポーズを取り入れ、リンパを刺激してデトックスしていきます。 体のだるさ、冷え、むくみ、頭痛、肌荒れが気になる方におすすめです。 クラスの最後には、より豊かな人生になる為のヨガの教えをお伝えします。 身体が固い方、運動不足の方、少し動いてみようかな？と思っている方、興味がある方なら、年齢・性別問わず大歓迎です。 【教員プロフィール】 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・エアリアルヨガ養成講座修了 ・マタニティヨガ取得 ・キッズヨガ取得 |
| 講座日程 | 4/30・5/21・6/4・6/18・7/2・7/16・8/6・8/20・9/3・9/17 |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 19：00～20：30 |
| 会場 | 勤労文化会館 和室２・３ |
| 定員 | 20名 |
| レベル | ＡＢＣ（どなたでも） |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・動きやすい服装 ・ヨガマット（なければバスタオル） ・飲料水 ・タオル |
