ヨガ・体操
夜のリラックスヨガ
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講座番号：
113
- 先生：
- 百瀬 友香里
- レベル：
- ＡＢＣ（どなたでも）
- 会場：
- ふれあいプラザ 集会室
ヨガの経験の有り無しや、年齢に関係なく参加して頂けます！
| 講座内容 |
呼吸に目を向けて、一つ一つの呼吸を丁寧に味わっていきます。 呼吸を整えて心と身体を整えていきます。 |
|---|---|
| 定員 | 30名 |
| 受講料・回数 | 7,000円／10回 |
| 講座日程 | 10/24・11/14・11/28・12/12・12/26・1/9・1/23・1/30・2/13・3/13 |
| 曜日・時間帯 | 金曜日 19：00～20：30 |
| 教材費 | 0円 |
| 持ち物・その他 | ・ヨガマット ・水分 ・動きやすい服装 |
