「体にやさしい健康体操」
教員名 星原好子先生
訪問日 令和6年8月23日（金）午後
会 場 ふれあいプラザ
取 材 川澄副理事長
当日の講座の内容
・ストレッチ、手話
・ウォーミンクアップ
・曲にのせての体操 数曲
レッスン風景（動画）はコチラをご覧ください♪
先生が伝えたいこと
・若い方からお年寄りまで気軽にでき運動不足の解消になります
・全身運動で各自の体力に合わせて気軽にできるスポーツです
学生さんの様子
・４か月目の学生さんの一言
体調が悪かったのが動くことでスッキリとなり体が軽くなった
・数年受講されている学生さんの一言
体の一部になっていて、体調管理のバロメーター！
動くことが楽しい
感想
・全員の方が音楽に合わせてリボンやボールなどを使用して、楽しんでいるのがすごくよかったです。
・手話なども取り入れているので、勉強になりました。
・体力もすごくつくと思ったので、長く続けることがポイントだと思いました。
