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ヨガ・体操
| 講座番号 | 講座名 | 教員名 | 曜日 | 開催時間 | 会場 |
|---|---|---|---|---|---|
| 92 | 誰でも出来る！タイ式ヨガ・ルーシーダットン | 玉置 妙子 | 火 | 10:30～12:00 | 勤労文化会館 |
| 93 | 陰ヨガで心と身体をリラックス | 玉置 妙子 | 火 | 19:15～20:45 | 勤労文化会館 |
| 94 | 心身ケアのヨガ | 麻生 美有紀 | 土 | 10:00～11:30 | ふれあいプラザ |
| 95 | クリパルヨガで心と体のセルフケア | 麻生 美有紀 | 土 | 15:00～16:30 | 青少年会館 |
| 96 | 女性たちのケアヨガ | 麻生 美有紀 | 火 | 14:00～15:30 | 旭桃記念館 |
| 97 | バレエヨガ&セルフケア 午前（女性限定） | 菊谷 千恵 | 木 | 10:00～11:30 | 青少年会館 |
| 98 | バレエヨガ＆セルフケア 夜（女性限定） | 菊谷 千恵 | 木 | 19:00～20:30 | 青少年会館 |
| 99 | フラヨガ＆セルフケア 午前（女性限定） | 菊谷 千恵 | 日 | 10:30～12:00 | 青少年会館 |
| 100 | フラヨガ＆セルフケア 夜（女性限定） | 菊谷 千恵 | 日 | 19:00～20:30 | 青少年会館 |
| 101 | 骨盤周りを調える女性のためのヨガ 午前 | 安井 亜希子 | 火 | 11:00～12:30 | 岡田まちづくりセンター |
| 102 | 骨盤周りを調える女性のためのヨガ 午後 | 安井 亜希子 | 火 | 13:30～15:00 | 岡田まちづくりセンター |
| 103 | アロマヨガ（１） | 百瀬 友香里 | 月 | 10:00～11:30 | 旭桃記念館 |
| 104 | アロマヨガ（２） | 百瀬 友香里 | 月 | 10:00～11:30 | 旭桃記念館 |
| 105 | リラックスヨガ 月曜（１） | 百瀬 友香里 | 月 | 13:00～14:30 | 大興寺まちづくりセンター |
| 106 | リラックスヨガ 月曜（２） | 百瀬 友香里 | 月 | 13:00～14:30 | 大興寺まちづくりセンター |
| 107 | リラックスヨガ 木曜（１） | 百瀬 友香里 | 木 | 13:15～14:45 | 青少年会館 |
| 108 | リラックスヨガ 木曜（２） | 百瀬 友香里 | 木 | 15:00～16:30 | 青少年会館 |
| 109 | 夜のリラックスヨガ（１） | 百瀬 友香里 | 金 | 19:00～20:30 | ふれあいプラザ |
| 110 | 夜のリラックスヨガ（２） | 百瀬 友香里 | 金 | 19:00～20:30 | ふれあいプラザ |
| 111 | 体をゆっくりほぐすリラクゼーションヨガ | 五藤 和子 | 水 | 10:00～11:30 | 勤労文化会館 |
| 112 | はじめてみよう！やさしいヨガ | 辰巳 順子 | 木 | 13:30～15:00 | 岡田まちづくりセンター |
| 113 | 心と体にやさしい巡りヨガ | 辰巳 順子 | 木 | 10:00～11:30 | 岡田まちづくりセンター |
| 114 | ストレッチヨガ（セルフケア） | 榊原 晴美 | 金 | 10:00～11:30 | 勤労文化会館 |
| 115 | 心と身体のデトックスヨガ | 吉田 麻由美 | 木 | 19:00～20:30 | 勤労文化会館 |
| 116 | ビューティー＆リラックスヨガ | 吉田 麻由美 | 水 | 19:00～20:30 | 勤労文化会館 |
| 117 | 笑いヨガ＆フォークダンス | 竹内 あつ子 | 木 | 13:30～15:00 | 八幡コミュニティセンター |
| 118 | ビューティーピラティス ビギナーズ＆プラス | 沖 侑宇子 | 木 | 10:20～11:50 | 勤労文化会館 |
| 119 | ゆったり太極拳 | 森川 喜久乃 | 火 | 10:40～12:10 | メディアス体育館ちた |
| 120 | 続 ゆったり太極拳 | 森川 喜久乃 | 火 | 10:40～12:10 | メディアス体育館ちた |
| 121 | ゆるやか太極拳（火） | 森川 喜久乃 | 火 | 9:05～10:35 | メディアス体育館ちた |
| 122 | 続 ゆるやか太極拳（火） | 森川 喜久乃 | 火 | 9:05～10:35 | メディアス体育館ちた |
| 123 | ゆるやか太極拳（水） | 森川 喜久乃 | 水 | 13:30～15:00 | メディアス体育館ちた |
| 124 | 続 ゆるやか太極拳（水） | 森川 喜久乃 | 水 | 13:30～15:00 | メディアス体育館ちた |
| 125 | はじめよう太極拳２・４ | 森川 喜久乃 | 水 | 10:00～11:30 | ふれあいプラザ |
| 126 | はじめよう太極拳１・３ | 森川 喜久乃 | 水 | 10:00～11:30 | ふれあいプラザ |
| 127 | 気功 太極拳 | 榊原 敬三 | 土 | 14:00～16:00 | 岡田まちづくりセンター |
| 128 | 楽しくやさしい筋トレで元気アップ！ | 岡本 径子 | 水 | 13:30～15:00 | こども未来館 |
| 129 | 健康力を上げるウォーキング | 岡本 径子 | 木 | 13:30～15:00 | メディアス体育館ちた |
| 130 | 運動でここまで若くなる（男性コース） | 岡本 径子 | 金 | 13:45～15:15 | メディアス体育館ちた |
| 131 | 「コグニサイズを楽しむ」頭と体を使って元気になる | 岡本 径子 | 水 | 13:30～15:00 | こども未来館 |
| 132 | イキイキ元気体操（１） | 竹内 奈津子 | 水 | 13:15～14:45 | ふれあいプラザ |
| 133 | 続 イキイキ元気体操（１） | 竹内 奈津子 | 水 | 13:15～14:45 | ふれあいプラザ |
| 134 | イキイキ元気体操（２） | 竹内 奈津子 | 水 | 15:00～16:30 | ふれあいプラザ |
| 135 | 続 イキイキ元気体操（２） | 竹内 奈津子 | 水 | 15:00～16:30 | ふれあいプラザ |
| 136 | イキイキ元気体操（３） | 竹内 奈津子 | 水 | 16:45～18:15 | ふれあいプラザ |
| 137 | 続 イキイキ元気体操（３） | 竹内 奈津子 | 水 | 16:45～18:15 | ふれあいプラザ |
| 138 | 体にやさしい健康体操 | 星原 好子 | 金 | 15:00～16:30 | ふれあいプラザ |
| 139 | 続 体にやさしい健康体操 | 星原 好子 | 金 | 15:00～16:30 | ふれあいプラザ |
| 140 | 体にやさしい３Ｂ体操 | 星原 好子 | 金 | 13:15～14:45 | ふれあいプラザ |
| 141 | 続 体にやさしい３Ｂ体操 | 星原 好子 | 金 | 13:15～14:45 | ふれあいプラザ |
| 142 | 心と体をほぐす健康体操（３Ｂ体操） | 河村 澄子 | 水 | 10:00～11:30 | 青少年会館 |
| 143 | バランスボールエクササイズ | 安部 弥生子 | 火 | 10:00～11:30 | ふれあいプラザ |
| 144 | ストレッチポールで姿勢改善エクササイズ（1） | 本田 由美 | 月 | 10:00～11:30 | 旭桃記念館 |
| 145 | ストレッチポールで姿勢改善エクササイズ（2） | 本田 由美 | 月 | 10:00～11:30 | 旭桃記念館 |
| 146 | 有酸素運動でスッキリ！！バレトンエクササイズ | 白倉 リサ | 木 | 10:15～11:45 | 勤労文化会館 |
| 147 | チェピさんの「ラテン音楽でリズム体操を」！！ | マルケス ドミンゴ | 木 | 14:00～15:30 | こども未来館 |
| 148 | スクエアステップ 踏んで「楽しい」健康体操 | 澤山 準 | 水 | 10:00～12:00 | こども未来館 |
